全文摘要：籃球運(yùn)動(dòng)員愛德華茲在采訪中分享了他的身體狀態(tài)保養(yǎng)秘訣：保證充足睡眠。他認(rèn)為休賽期已盡力訓(xùn)練，只需通過睡眠維持狀態(tài)。他理想目標(biāo)是每晚睡9至10小時(shí)，但目前先從7至8小時(shí)開始。當(dāng)被問及過往睡眠時(shí)長時(shí)，他以笑回避。
談及如何在賽季期間讓身體狀態(tài)變得更好，愛德華茲表示：“我覺得第一步是保證更多睡眠。我認(rèn)為只要睡眠充足，狀態(tài)就不會(huì)有問題?——因?yàn)樾葙惼谖乙呀?jīng)拼盡全力訓(xùn)練了，所以對自己的身體狀態(tài)其實(shí)不太擔(dān)心。要是真沒達(dá)到該有的狀態(tài)，那只能說明我沒做好該做的事，理想情況是每天睡9到10個(gè)小時(shí)，但我現(xiàn)在還沒做到，先從每天睡7到8個(gè)小時(shí)開始吧?！?/p>
當(dāng)記者追問他之前每晚睡多久時(shí)，愛德華茲笑著回應(yīng)：“這就不關(guān)你的事啦。”
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